Los smoothies han cogido protagonismo en cafeterías y heladería hasta volverse un excelente sustituto de un helado o un postre ya que son más naturales y mucho más ligeros. En si, una opción perfecta para los que desean cuidarse sin dejar de disfrutar.

En sí, los smoothis son frutas congeladas con algún líquido de por medio. Por lo que podemos realizar un sin fin de combinaciones que sean aptas para todos los públicos y necesidades y de paso aprovechar toda esa fruta que no deseamos que se Heche a perder con un golpe de congelador.

Consejo si no tenemos mango siempre podemos sustituirlo por un poco de plátano, aportará textura y dulzor a nuestro smoothie.

• Dificultad fácil
• Raciones 2

Ingredientes

• 1 taza de frutos rojos congelados (110 gr) los podemos conseguir en algunos supermercados ya congelados.
• 1/2 mango (90 gr)
• 110 ml de leche desnatada

Preparación

• Ponemos los frutos rojos, el mango y la leche en un vaso de licuadora.
• Trituramos hasta conseguir un batido homogéneo y sin grumos.
• Servimos y disfrutamos.